Заметки

Матери маленьких детей занимаются упражнениями меньше

Канадские исследователи проблемы избыточного веса сообщили, что матери, у которых есть дети младше шести лет, занимаются физическими упражнениями меньше, чем те, у кого нет детей. Исследование показало, что упражнениям матери уделяют в среднем 6,38 минут в день, или 45 мин в неделю. Это даже меньше одной третьей нормы, рекомендованной для физической активности (150 минут в неделю). Старайтесь находить больше времени для физических упражнений, это поможет вам не набирать лишний вес и избавиться от многих заболеваний.