Принципы здоровья

Заметки

Илья Ильич Мечников

I._Mechnikov

Илья Ильич Мечников родился 15 мая 1845г. в селе Панасовка Харьковской губернии. В детские и гимназические годы он обнаруживал недюжинные способности и особую склонность проявлял к естественно-биологическим наукам.

В 1862г. окончил с золотой медалью Харьковскую гимназию и осенью того же года поступил на естественный факультет Харьковского университета. Блестящие способности Ильи Ильича, его горячее стремление выйти на самостоятельный путь исследователя помогли ему в короткий срок подготовиться к выпускным экзаменам и успешно сдать их.

И.И. Мечников окончил Харьковский университет в 1864г. с ученой степенью кандидата естественных наук.

В это время ему исполнилось 19 лет. Получив научную стипендию, он в следующем году поехал в Неаполь и вместе с А.О. Ковалевским с увлечением занялся природоведением, исследуя многочисленных представителей морской фауны. Эти зоологические и эмбриологические наблюдения впоследствии помогли И.И. Мечникову обосновать и развить учение о внутриклеточном переваривании патогенных микробов в сложном организме животного и человека.

Исследуя внутриклеточное переваривание чужеродных частиц в организме личинки морской звезды, он пришел к открытию фагоцитоза как защитной клеточной реакции. Также он проявлял огромный интерес к изучению инфекционных болезней, выяснял процессы защиты организма от патогенных микробов, организовал и возглавил в Одессе первую бактериологическую станцию.

В первый период научной деятельности И.И. Мечников (до 1883г.) занимался преимущественно зоологическими и эмбриологическими исследованиями простейших животных, от одноклеточных организмов до сложно устроенных живых существ. Он установил не только последовательные стадии развития яйцеклетки и низших животных, но и смог, используя сравнительно-аналитический метод, доказать цепь постепенных превращений эмбрионов у беспозвоночных.

Исследуя в 1865г. низших червей - земляных планарий, ученый обратил внимание на то, что пищеварение у них осуществляется всегда внутриклеточно, поскольку они не обладают пищеварительной полостью. Спустя 10 лет, изучая в 1875г. различные виды губок, он убедился в том, что процессы внутриклеточного пищеварения происходят с помощью особых подвижных клеток, и сделал вывод: данные клетки могут также защищать организм от вредных микробов.

Для решения вопроса, могут ли подвижные клетки защищать сложные многоклеточные организмы от различных вредных воздействий, он поставил следующий опыт: ввел в прозрачное тело личинки морской звезды шип розы и проследил, будет ли шип окружен подвижными клетками и сколь скоро они способны противодействовать вредным влияниям внешней среды. Шип розы, погруженный в тело морской звезды, вскоре оказался облеплен подвижными клетками, стремящимися преодолеть его вредное воздействие на тело морской звезды. Продолжая наблюдения, И.И. Мечников сделал вывод, что в многоклеточных организмах подвижные клетки сложных организмов поглощают и переваривают вредные для организма частицы и вещества, которые получили название фагоцитов, или «клеток-пожирателей». Эти данные имели огромное значение для развития общей патологии.

В 1908г. И.И. Мечникову присуждена международная Нобелевская премия. Вышеперечисленные факты свидетельствуют о том, что его работы имеют мировое значение. В последние годы жизни ученый занимался вопросами долголетия и рационального гигиенического режима.

С 1913г. И.И. Мечников страдал заболеванием сердца, болезнь прогрессировала, и 16 июля 1916г. ученый умер. Вся его жизнь была наполнена подлинным горением, страстной борьбой за научную истину.

 «Здоров'я України», № 89,2004 год.

Еще немного о витамине С

Антиоксидантные свойства витамина С важны для работы печени по обезвреживанию и выведению токсических веществ. Любой воспалительный процесс, стрессорное воздействие в организме также требуют дополнительных доз витамина С. Первым органом, который «пожертвует» свою дозу витамина С при каком-либо воспалительном процессе, является желудок. В результате нарушается синтез соляной кислоты и вслед за этим - всех зависимых пищеварительных ферментов, вот почему человек на этом фоне теряет аппетит. Если такого человека (в том числе ребенка) насильно кормить, то в пищеварительном тракте образуются токсические вещества (аммиак, фенол, индол, ацетон и т. д.). Поэтому при любом заболевании нужно употреблять достаточное количество аскорбиновой кислоты. Недопустимо насильственное кормление на фоне отсутствия аппетита.

При длительном заболевании истощается также ресурс витамина в печени, поэтому достаточное поступление аскорбиновой кислоты должно быть регулярным. Например, можно рекомендовать отвар шиповника до 1,5-2 л в сутки, по 100 мл каждые 40-60 мин, или сок лимона, смородины, облепихи.

Клетки надпочечников теряют свою часть витамина С последними, и, как результат, нарушается синтез гормонов, иммунная реакция организма, снижается противовоспалительная способность, и заболевание переходит в хронический процесс.

Кто быстрее становится алкоголиком?

В исследовании, проведенном в Австралии, принимали участие 2 691 женщин и мужчин. Обнаружилось, что чем ранее человек начинает употреблять алкоголь, тем более вероятность развития алкогольной зависимости.

41,1% мужчин, которые начали употреблять алкоголь ранее 14 лет, стали алкоголиками; из тех, кто начал употреблять алкоголь позже, зависимыми стали 26,5%.

Среди женщин, начавших употреблять спиртное рано, — 25,3% зависимых; позже — 7,5%. Родителям следует не поощрять употребление спиртных напитков их детьми-подростками, даже с малым содержанием алкоголя.

 

 

Здоровое питание во время беременности

Здоровое питание во время беременности с дополнительным употреблением фолиевой кислоты может стать основной причиной снижения риска возникновения дефектов развития нервной трубки или других дефектов при рождении. Исследователи Стэнфордского университета обнаружили, что при диете, богатой фруктами, овощами и цельными зерновыми, риск возникновения анэнцефалии уменьшился на 51%, заячьей губы — на 34%, волчьей пасти — на 26%. Очень важно употреблять только полезные продукты питания во время беременности, это поможет снизить риск возникновения врожденных дефектов у вашего малыша.

Матери маленьких детей занимаются упражнениями меньше

Канадские исследователи проблемы избыточного веса сообщили, что матери, у которых есть дети младше шести лет, занимаются физическими упражнениями меньше, чем те, у кого нет детей. Исследование показало, что упражнениям матери уделяют в среднем 6,38 минут в день, или 45 мин в неделю. Это даже меньше одной третьей нормы, рекомендованной для физической активности (150 минут в неделю). Старайтесь находить больше времени для физических упражнений, это поможет вам не набирать лишний вес и избавиться от многих заболеваний.

Двойная польза от пребывания на свежем воздухе

Регулярные упражнения, как легкие так и требующие усилий, вносят существенный вклад в здоровье вашего сердца. Гарвардские исследователи обнаружили, что выполнение упражнений на свежем воздухе 3-4 часа в неделю снижает риск возникновения инфарктов на 22%. Это исследование также показало, что упражнения на свежем воздухе приносят двойную пользу, так как под воздействием солнечных лучей повышается содержание витамина D.

Подкатегории